おはようございます！
神戸 三宮元町にある美容室LUCEの山内です。
雑誌で言うCLASSY.VERY.STORYなどのようなテイストに合う、こなれたヘアスタイルや艶髪をつくるのを得意としています。
新メニュー骨格診断⬇︎
LUCEのこだわり⬇︎
今日でファスティング終了☆
今日でファスティングも終わり
今日から、回復食と言って 体にならしながら食事をしないとダメみたいです。
いきなり、ドカ食いしたり、濃いものや肉、魚などは食べてはいけないみたいです。
2日間、食べ物を食べていなかった訳なので、いきなり通常量食べると、体に負担がかかり
体が良くなるどころか、逆に体が悪くなり体調不良が続くみたいです。
ファスティング開け一発目の食事はこれだ！
2415オニオン！
なんせ1回で15種類の栄養素がとれる！と言うことなんで、このタイミングには最高なのでは？とわたくしは思います。
このスープに豆腐をぶっこんで食べた訳なのですが、2日ぶりの食事は この世のものとは思えないほどの美味しいさと、温かい優しさがありました。
やっぱ食べる事って大事ですね。
食べた途端、パワーがみなぎる感じになり
急に元気になりました。
これは、ただの気のせいで思考だけの問題なのか？良く分からないけど、食べる事の大事さがこのファスティング後に、いつも感じます。
食べてないので当然ですが、体重は少しダウンしていました。
1.5キロダウンですね。
いつも思うのですが。このファスティングをやって良かったのか？悪かったのか？は、ホントよく分からないですけど。
ただこれだけは言えるのは
悪しき食べ方の習慣がリセットされる。
ですので、乱れを整える為にも、月に一回取り入れるのがいいのかなぁ？って感じです。
あっ、このドリンク興味がある人は取り寄せるので言って下さいねー！
さ、今日から筋トレも頑張っていきます！
