ファスティング☆

こんにちは!
神戸 三宮元町にある美容室LUCEの山内です。

雑誌で言うCLASSY.VERY.STORYなどのようなテイストに合う、こなれたヘアスタイルや艶髪をつくるのを得意としています。

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今日からファスティングしてます!

ファスティングは、
3年くらい前にハマっていて、その時はよくやっていたのですが
最近は全然やっていなくて。

突然、知人からのLINEから始まり

返信していくうちに、
自分自信もやりたくなり。

俺もやるわ!と言う流れになり。
ファスティングをやる事を決めました。

今回も酵素ドリンクと水とでやります。

酵素ドリンクはファステンサポート!


このドリンクの特徴

主に野菜や野草のエキスを糖質による発酵抽出で完成させた専用ドリンクを用いながら行うもので、完全な絶食ではありません。通常の食事は一切しないで過ごすのですが、その間はドリンクから必要最低限のカロリーやミネラル・ビタミンを補給できるため、無理がなく、そして安全に行うことが出来ることが特徴です。

ファスティングの効果とは

ファスティングを行うことによって日頃休みなく働き続けている内臓に休息を与えることができます。また、その休息期間が長いほど、体はそれまでに溜め込んでいた有害物質を体外に排出することができるようになるのです。

ですからダイエット効果は勿論のこと、体をリセット・デトックスができる療法なのです。

1.血液がきれいになる
血液の循環が良くなり代謝が上がる
痩せやすい体に変身
同じトレーニングでも効果が上がる
2.体の中がきれいにになります
体の中をデトックスする事で
生理痛がましになり便通がよくなり美肌効果があるみたいです。
通常
食べる<出るのバランスが
現代人は不規則な食生活 かたよった食生活になっているため
食べる>出るになってるみたいです。
食べる事が重なり過ぎて
内臓が消化をしきれない状態になってるみたいですね。
内臓を休めるために
プチ断食が良いみたいです。

でも、2日間何も食べないのってホントにきついのです。
まあ、こんな感じでノリで始めたのですが
言ったからにはやりきります。

さあ、気合いで乗り切ります。

しかし、妻には本当に変わってるね。と言われました。
こう言うのが理解できない妻からしたら
本当に変人に見えるんでしょうね。

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ABOUTこの記事をかいた人

山内 茂

山内 茂(ルゲシ) 神戸、三宮、元町にあるヘアサロン【LUCE】のオーナースタイリスト。 360°どこから見てもキレイなシルエットになるショートカットと外国人のような柔らかい髪に見えるカットとカラーリングが得意。 【グリッターカラー】という髪がツヤツヤになり、繰り返す程髪がキレイになる独自のカラーリング技法を考案。