糖質制限☆

おはようございます!

LUCEのルゲシです。

今日は、とても梅雨っぽい天気ですねー。でもこれが終わると夏ですねー。

早いですね。

 

なにかと、女子力高めなわたくしは最近、糖質制限にハマってます!!

あんまり、詳しくはないのですが、一食の食事の糖質を10以下に抑えたらいいみたいです。

糖質10以下って聞いたら、かなり辛そうなイメージですが。

 

最近のコンビニはやる!

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こんなアイテムがあります!豆腐でつくったそうめんです。

表示に書いてるように、糖質9.8!!かなりの優秀なアイテムです。

これにメカブとかを

メカブパワーはすごい!!

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ぶっかけたら、かなり満足度は高くなります。

 

ちなみにメカブはかなりヘルシー!image

栄養も豊富で、美容効果も高め!

http://matome.naver.jp/m/odai/2138906476713793401

2つ合わせて ちょうど10です!

これを、朝昼晩2週間すると、かなり絞れます!!

そこまですると結構過酷だし体調も崩すかも?ですね。

それに、いろいろと付き合いがあったり、夏だしコッテリしたものも食べたいですしね。

ダイエットも無理なく、楽しんでやりたいですね。

1日の中で夜だけとか、やってもらうだけでかなり違うみたいです!

また、オススメなコンビニフードがあればまたお伝えします!!

 


 

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ABOUTこの記事をかいた人

山内 茂

山内 茂(ルゲシ) 神戸、三宮、元町にあるヘアサロン【LUCE】のオーナースタイリスト。 360°どこから見てもキレイなシルエットになるショートカットと外国人のような柔らかい髪に見えるカットとカラーリングが得意。 【グリッターカラー】という髪がツヤツヤになり、繰り返す程髪がキレイになる独自のカラーリング技法を考案。